Anclaje niño interior

Este proceso que realizamos con nuestro niño interior nos sirve para cambiar de forma rápida y automática de estado de ánimo. Es bueno que expresemos nuestros sentimientos, pero si nos anclamos en un estado negativo mucho tiempo perjudicamos nuestra salud, así que llora un ratito, desahógate y hazte consciente de activar tu anclaje para salir de ese estado.

Este vídeo que he preparado,  explica como hacerlo:

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