Test de las Flores de Bach

A lo largo del test le mostraremos una serie de frases, con afirmaciones o preguntas que usted deberá marcar si se identifica con ellas.

El test se divide en siete partes, relacionada cada una con un estado anímico concreto (miedo, soledad, etc.). Al final de cada parte encontrará un botón para ir a la siguiente parte, o retroceder.

Cada flor está representada en grupos o bloques de 4 preguntas. Aunque en el test están reflejadas las 38 flores existentes, la fórmula o preparado puede llevar un máximo de 9 flores.

Al finalizar el test el sistema le avisará si ha marcado casillas en más de 9 bloques. En ese caso, deberá retroceder para dar prioridad a aquello que consideres más urgente. Cuando mejore, podrá realizar un nuevo test, para solucionar los demás estados anímicos.

Si se ve reflejado en más de nueve bloques, y no se encuentra capacitado para valorar lo más importante, debido a su grave estado emocional y anímico, le recomiendo que acuda a consulta, para que sea el terapeuta el que valore lo que necesita.

Miedo

	¿Se despierta con la sensación de que algo malo puede suceder?
	¿Vive con un sentimiento de miedo inexplicable de aflicción o peligro?
	¿Tiene presentimientos negativos, presagios o de peligro?
	De noche con la luz apagada sin saber realmente porque, ¿siente miedo?

	¿Le es difícil controlarse y tiene impulsos de hacer cosas que sabe que están mal?
	¿Teme hacerse daño o hacer daño a otros, de perder el control y desbordarse?
	¿Le da miedo enloquecer y se asusta de lo que piensa de usted mismo?
	¿Reacciona de forma irracional y violenta, explotando de rabia y cólera?

	¿Se inhibe al hablar delante de gente que no conoce? ¿Enrojece fácilmente por timidez?
	Cuándo está ante situaciones que le atemorizan ¿Se siente nervioso y las evita?
	¿Tiene fobias, miedos específicos que se pueden identificar y desearía superar (miedo a las arañas, a la muchedumbre, a la enfermedad, al avión, etc.)?
	¿Es asustadizo y tímido?

	¿Piensa siempre en lo peor cuando sus seres queridos enferman o tardan en llegar a casa, siente miedo por ellos y cree siempre que les ha podido pasar algo malo?
	¿Se preocupa en exceso por la seguridad y salud de amigos y seres queridos?
	¿Aconseja prudencia a los demás, no confiando en sus capacidades?
	¿Hace suyas las enfermedades y problemas de sus seres queridos?

	¿Siente pánico, miedo, terror ante algunas situaciones? ¿Cree tener un ataque de nervios cuando entra en pánico?
	¿Regularmente tiene pesadillas?
	¿Se queda petrificado o paralizado ante una situación de terror?
	¿Tiene alguno de los siguientes síntomas ante una situación de pánico: se le humedecen las manos, diarrea, respira con dificultad o tiene taquicardia?

Indecisión, Incertidumbre e Inseguridad

	¿Desconfía de su capacidad de juicio y busca consejo y confirmación en los demás, negando su propia intuición y sobre valorando la opinión de los demás?
	¿Aunque sepa lo que es mejor para usted, modifica y cuestiona constantemente sus decisiones según la última recomendación o consejo pues le hace sentirse confundido?
	¿Tiene el sentimiento de conocer las respuestas a sus preguntas y sin embargo pide la opinión de los demás?
	Ante pruebas o exámenes ¿suele cambiar su respuesta si ve que su compañero ha puesto algo distinto a lo que usted respondió?

	Sabría decir ¿por qué está deprimido?
	Si haciendo una tarea se presentan pequeñas demoras o dificultades ¿se vuelve hipersensible y duda de sí mismo incluso hasta deprimirse?
	¿Se desanima o se hunde fácilmente en el pesimismo cuando las cosas no salen o evolucionan como había pensado?
	¿Se desanima fácilmente cuando un pequeño obstáculo dificultades o se presenta en su camino siente que es muy duro volver a empezar de nuevo?

	Ya no es capaz de pensar en cosas como "No hay que perder la esperanza"
	¿Está convencido de que es inútil buscar soluciones para sus problemas, aunque ha probado diferentes terapias o tratamientos sólo para complacer a los demás?
	¿Ha abandonado cualquier esperanza de curación?
	¿Ya no lucha, se siente desanimado porque piensa que nada le puede ayudar, nada puede cambiar las cosas para mejorar su vida y no espera ningún cambio en su situación?

	Por las mañanas al despertarse, ¿se siente cansado y le cuesta mucho arrancar y levantarse?, pero si es Domingo y le invitan a una actividad que le interese o motive ¿se levanta sin problemas?
	¿Siente habitualmente que todo es demasiado, pero luego consigue hacer todo?
	¿Aplaza para mañana lo que podría hacer hoy, por cansancio mental?
	¿Al levantarse, en la cama, duda de poder enfrentar el día, pero cuando logra ponerse en marcha, mejora?

	¿Suele dudar entre dos posibilidades y no deja que nadie influya en su decisión, para tratar de encontrar solo la solución?
	¿Su humor tiende a cambiar de un extremo a otro, pasando de alegría a la tristeza, del optimismo al pesimismo, de la risa a las lágrimas y siente dificultad para conservar su equilibrio emocional?
	¿Duda mucho y le cuesta elegir entre dos cosas y sufre de indecisión, incertidumbre o vacilación?
	¿Reacciona rápido a las provocaciones y enseguida pierde su equilibrio interior?

	¿Le gustaría cambiar de vida pero no sabe que es lo que debería hacer?
	¿Se siente en un cruce en su vida sin poder decidir que dirección tomar?
	¿Tiene la sensación de no encontrar sentido a su vida?
	¿Trabaja en algo que elijo usted mismo, pero no acaba de satisfacerle?

Falta de Interés por el presente

	¿Constantemente reproduce los mismos errores, como quedarse en un trabajo que no le gusta, elegir un mal compañero/a, etc.?
	¿Siente que le gustaría superar alguna situación recurrente en su vida?
	¿Avanza lentamente en la vida porque no aprende de sus errores pasados?
	Por falta de observación ¿vuelve constantemente sobre cosas ya hechas?

	¿Sueña despierto, se siente lejos, distraído y sin contacto con la realidad presente?
	¿Se siente preocupado y soñador, incapaz de concentrarse? ¿Sus pensamientos están en todos lados menos donde tienen que estar?
	¿Está somnoliento y duerme más de lo necesario? ¿Lo cotidiano no le interesa demasiado?
	¿Alguna vez fue sonámbulo de noche y a veces de día?

	¿Suele quedarse pensando en tiempos pasados? ¿Se refugia en el pasado para escapar del presente que no se corresponde a sus expectativas?
	¿Piensa en lo bueno que sería poder cambiar ciertas cosas del pasado?
	¿Se lamenta del pasado, de oportunidades perdidas o falladas, etc.?
	¿Le gusta hojear sus álbumes para acordarse de los buenos momentos del pasado?

	¿Siente una profunda tristeza, depresión, falta de voluntad, melancolía, que va y viene sin conocer la razón de ello?
	¿Hay o hubo en su familia depresivos?
	¿Tiene el sentimiento de estar separado del mundo sin entender por qué?
	¿Una gran nube de oscuridad le envuelve y le impide disfrutar de la vida?

	¿Está resignado a su vida actual y se escucha diciéndose "no hay nada que hacer"?
	¿Tiene ganas de cambiar su vida pero eso requiere demasiado esfuerzo y entonces renuncia no haciendo ningún esfuerzo para mejorar las cosas o disfrutar?
	¿Siente un gran vacío interior, pues no participa de lo que sucede en la vida?
	¿Tiene la impresión de "arrastrar los pies", se siente sin energía, apático, indiferente, hacia la vida, ..., aunque todo está bien?

	¿Siente que no puede más? ¿Qué se cansa más fácilmente que las demás personas?
	¿Su fatiga es tal, que todo es esfuerzo y le priva de las ganas de salir y de distraerse?
	¿Intenta realizar sus tareas, ocupaciones o disfrutar del día pero su cansancio no se lo permite y se siente sin energía, vacío de fuerza, de vitalidad, no pudiendo hacer ni el mínimo esfuerzo?
	¿Ha quedado agotado tras pasar por una enfermedad o situación personal?

	¿Tiene dificultades para escapar de sus pensamientos, le da vueltas siempre a los mismos problemas sin resolverlos?
	¿Tiene dificultades para dormirse, por pensamientos repetitivos o preocupaciones que le dan vueltas una y otra vez por su cabeza?
	¿Le falta concentración porque está absorbido por sus problemas?
	¿Ha sufrido acontecimientos desagradables que se le repiten en sus pensamientos sin parar? ¿Es incapaz de frenarlos?

Soledad

	¿Está preocupado por sus problemas y tiene necesidad de hablar de ellos constantemente con todo el mundo?
	Siempre tiene algo que decir, necesita participar en todas las conversaciones, entienda o no algo del tema.
	¿No soporta estar solo, busca compañía (a veces no le importa quien sea), para poder hablar de sus problemas o dificultades?
	¿Conduce las conversaciones hacia sus asuntos o problemas y le cuesta cortarlas aunque su interlocutor le diga que tiene que irse? ¿Está tan absorbido por sus problemas que no escucha los demás?

	¿No soporta a la gente demasiado lenta y quiere que todo se haga al instante? ¿Se irrita y se impacienta con facilidad, pero igual de rápido desaparece su enojo?
	¿Cuando está enfermo, desea recuperarse rápidamente y se muestra inquieto e irritable?
	¿Prefiere trabajar solo para ir más rápido, pues siente que los demás son demasiado lentos?
	¿Suele pasar de una situación a otra rápidamente y no puede quedarse quieto sentado por que es muy inquieto y siempre tiene algo que hacer?

	¿Los demás le ven como alguien orgulloso e inaccesible, con un carácter demasiado independiente?
	¿Prefiere la soledad poniendo distancia entre la gente y usted?
	¿Se retrae pues le parece difícil entablar conversación con los demás?
	¿Resuelve sus dificultades usted mismo arreglándoselas solo sin pedir ayuda ni compartiéndolas con nadie?

Hipersensibilidad al entorno

	¿Intenta no cargar a los demás sus problemas y complace a los demás con tal de evitar peleas o discusiones? ¿No le gustan los conflictos e intenta evitarlos?
	¿Encubre y esconde sus temores, preocupaciones, problemas, sufrimientos detrás de una apariencia de alegría, felicidad y despreocupación?
	¿Cuándo se angustia, siente opresión en el pecho, nudo en la garganta o dolor en la boca del estomago?
	¿Si siente bajo presión, se refugia en el alcohol, las drogas u otras influencias exteriores para ayudarle a olvidar lo que le perturba?

	¿Se siente usado y utilizado por su disposición a ayudar a los demás? ¿Termina siempre haciendo el trabajo que dejan los demás?
	¿Tiene tendencia a dejarse influenciar por personas que tienen un carácter más fuerte que el suyo?
	¿Renuncia a sus propias necesidades para complacer a los demás?
	¿Le cuesta decir que no? ¿Diría que se somete en las relaciones?

	¿Es de temperamento celoso? ¿Siente celos, odio, rabia, envidia…?
	¿Desconfía de las intenciones o motivaciones de los demás? ¿Siente sentimientos de venganza?
	¿Envidia a los demás cuando tienen éxito allí donde usted ha fracasado? ¿Le cuesta sentir compasión hacia los otros?
	¿Suele tener arrebatos de cólera y se pone muy furioso?

	¿Es muy sensible y se siente herido con facilidad?
	¿Le cuesta protegerse de la influencia de los demás haciéndole sentir inseguro, lo que le impide ser fiel a sus ideas?
	¿Vive una situación de cambio y siente dificultades para seguir adelante (nuevo trabajo, nueva relación, mudanza, principio de jubilación, menopausia, dentición, pubertad, divorcio…)?
	¿Necesita desligarse de referencias del pasado que le retienen y le impiden avanzar hacia el cambio que desea?

Desaliento y Desesperanza

	¿Se irrita o distrae por pequeñeces estando ante una situación importante? ¿Está obsesionado con los detalles, ignorando lo esencial?
	¿Se preocupa más por si tiene granos, manchas, arrugas y no tanto por cosas importantes? ¿Es de los que se pone elixir para dar un beso a alguien?
	¿Es compulsivo con la limpieza? ¿Todo tiene que estar pulcro y ordenado?
	¿Tiene un sentimiento de impureza interior y se siente repulsivo? ¿Tiene vergüenza de sí mismo, de su cuerpo?

	¿Se siente desbordado y abrumado por sus responsabilidades y no sabe por donde empezar?
	¿En su vocabulario habitual la palabra "responsabilidad" ocupa un lugar muy importante?
	¿Tiende a hacer demasiado por no dejar colgado a nadie?
	¿Acepta más trabajo del que puede asumir a pesar de ser capaz de realizarlo?

	¿Se ha sentido un fracasado en comparación con otras personas?
	¿Tiene la impresión que los demás son mejores, más aptos y capaces que usted, se siente inferior a ellos?
	¿Cree que no va a poder, por lo que hay muchas cosas que ni las intenta? ¿No emprende nada nuevo porque está seguro de que fracasará?
	¿Siente que le falta confianza en si mismo?

	¿Trabaja demasiado con la sensación que la vida es una lucha?
	¿Se siente cansado y agotado por su trabajo pero nunca se queja? ¿Estando trabajando con intensidad, cuando afloja un poco, siente que le duele el cuello, hombros de lo contracturado que está?
	¿Descuida sus propias necesidades cumpliendo el deber ante todo y hace que los que le rodean también las descuiden?
	¿Resuena en su cabeza las frases "Hay que terminar lo que se empezó, cueste lo que cueste" o "No vale aflojar"?

	¿Es duro consigo mismo cuando se equivoca o no cumple con sus metas y se lo reprocha a sí mismo?
	¿Aunque se sienta feliz por un logro, siempre piensa que lo podía haber hecho mejor?
	¿Piensa que los errores o lo que les ocurre a los demás es culpa suya?
	Si está enfermo, deprimido o cansado ¿Se disculpa constantemente?

	¿Tiene dificultades para sobreponerse a los traumas del pasado? ¿Todavía hoy sueña o recuerda situaciones traumáticas que pasaron hace tiempo?
	¿Ha vivido mucho sufrimiento por la pérdida de un ser querido, un accidente, una enfermedad grave, una noticia terrible?
	¿Ha tenido alguna pérdida importante recientemente? (De cualquier tipo)
	¿Responsabiliza de su situación actual a alguna operación o accidente del pasado?

	¿Tiene la impresión de tocar fondo, de estar contra la pared y que ya no hay nadie que le pueda ayudar?
	¿Cae muy a menudo en situaciones límite, con mucha carga y tormento mental?
	¿No ve salida a su situación, no sabe como continuar y está profundamente desesperado?
	¿Cree haber alcanzado los límites de lo soportable o de su resistencia?

	¿Se amarga cuando a pesar de todo lo que hizo, no le gratifican su esfuerzo, pero a otros que no se lo merecían han tenido más suerte? ¿Se le pone mala cara cuando no está satisfecho?
	¿Cree que es injusto todo lo que la vida le ha negado? ¿Piensa que el destino le ha jugado una mala pasada?
	¿Siente rencor o resentimiento por personas que cree le han dañado? ¿Piensa que los demás son responsables de su desgracia?
	¿Se siente pesimista, ve a menudo el "vaso medio vacío"?

Sensibilidad hacia los demás

	¿Le es difícil soportar la estupidez de la gente? ¿Le molestan los hábitos, gestos o defectos de la gente, hasta puede irritarle?
	¿Le cuesta hacer cumplidos a los demás? ¿Ve enseguida los errores de los demás y tiende a señalárselos?
	¿Tiene tendencia a juzgar a los demás con severidad, a ser intolerante y demasiado crítico?
	¿En ocasiones se da cuenta de que aprieta los dientes pensionando la mandíbula, o al despertar siente que durmió apretando o rechinando los dientes?

	¿Es manipulador con sus seres queridos? ¿Intenta corregir y dirigir la vida de los demás? ¿Es posesiva por temor a no ser querida?
	¿Cree que la gente no hace nada si no va a obtener algo a cambio?
	¿Les hace notar a los que quiere todo lo que hace por ellos?
	¿Se ofende con facilidad o se siente dolido si no es correspondido, comprendido o valorado por sus esfuerzos, cuando lo hace queriendo lo mejor para todos?

	¿Le dicen que es de principios muy estrictos, cosa que usted ya sabe? ¿Se fija estándares muy altos, buscando a toda costa la perfección?
	¿Es tan rígido con usted mismo que no se permite ni los pequeños placeres de la vida? ¿Se impone privaciones como dietas, trabajo, todo con el fin de alcanzar sus ideales?
	¿Piensa o le dicen que es una persona muy perfeccionista que busca en todo la perfección con una autodisciplina extrema?
	¿Suele tener dolores de columna y lumbalgias debido a su rigidez mental?

	¿No soporta las injusticias y está dispuesto a luchar para restablecer la verdad?
	¿Se agota por exceso de esfuerzo en todo lo que emprende?
	¿Intenta convencer a los demás de una forma excesiva con el objetivo de ayudarles, con la seguridad de que sus ideas son las correctas y de que tiene razón?
	¿Suele ponerse terco en algunas cosas y le cuesta aflojar y relajarse? ¿Es muy discutidora?

	¿Es de naturaleza autoritaria y dominadora? ¿Suele imponer su opinión para comprobar que tiene razón?
	¿Siente a menudo la necesidad de tener la razón? ¿Dicen de usted que es dictatorial o tiránico, dominante, inflexible o arrogante?
	¿Se siente inflexible y tiene el sentimiento de saber más que los demás?
	¿Tiene dificultades con el mandar y el obedecer? ¿Maneja su hogar, empresa, mando, con puño de hierro?

Resultado del Test